Efektivitas bahan herbal sebagai solusi untuk memperbaiki kualitas tidur terbukti dalam berbagai penelitian klinis baik yang telah dilakukan melalui uji praklinis pada hewan…
Jika Anda mengalami masalah dalam bangun tidur atau kembali tertidur, maupun merasakan lelah saat bangun tidur, Anda perlu mengingat kembali makanan atau minuman apa saja…
Hasil penelitian gabungan antara peneliti King’s College London dan University of London menunjukkan penggunaan ponsel pintar pada waktu malam, terutama di atas jam satu…
Akan tetapi, hal tersebutlah yang seringkali membuat seseorang mengalami kesulitan tidur dan terus berpikir bagaimana cara untuk beraktivitas pada esok hari dengan durasi…
Tidak peduli seberapa lelahnya mereka, menutup mata tampaknya tidak mungkin, dan jika mereka adalah wanita, insomnia bahkan lebih sering terjadi. Studi menunjukkan bahwa…
Dokter Spesialis Tidur di Inggris, Ori Leslau menyebab ada banyak faktor mengapa orang mendengkur ketika tidur. Mendengkur terjadi ketika lidah, mulut, tenggorokan, atau…