Dia didiagnosis dengan gangguan tidur kronis yang disebut narkolepsi serta kondisi terkait yang disebut cataplexy - kelemahan otot tiba-tiba yang dipicu oleh emosi yang kuat…
Tidur siang hari selama 20-25 menit juga bisa menjadi cara menjaga kecukupan tidur, menurut konsultan tidur di Burjeel Hospital, Abu Dhabi, Dr. Supriya Sundaram. Dia mengingatkan…
Biasanya memang orang memiliki dua kebiasaan yang berbeda ini. Beberapa orang merasa nyaman tidur dalam keadaan lampu menyala. Namun, ada juga yang mungkin hanya bisa tertidur…
Risiko dari ketidakpuasan seksual ini bisa meningkat hampir dua kali lipat dengan isu seperti lemahnya ketertarikan atau kepuasan seksual dibanding dengan perempuan yang…
Studi terhadap 8.001 pria dan wanita, yang diterbitkan hari ini di European Heart Journal, menemukan bahwa wanita yang terbangun malam paling sering dan untuk jangka waktu…
Studi yang diterbitkan di jurnal Nature Communications menunjukkan, risiko demensia yang lebih tinggi pada mereka yang tidur kurang dari enam jam per malam pada usia 50-an…
Seberapa baik kualitas tidur Anda? Bila Anda mengalami masalah tidur, misalnya susah terlelap atau tidur tidak nyenyak, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah melacaknya.…
Selain itu, mendengkur akan membuat si penderita mengalami gangguan tidur yang tidak berkualitas. Meskipun dilakukan tanpa sengaja, namun jika dibiarkan akan semakin buruk.
Bangun pagi bagi sebagian orangadalah hal yang sulit dilakukan, apalagi ketika suasana masih belum sepenuhnya terang. Tapi jangan khawatir, ini enam tips cara bangun pagi…