Dengan suhu udara yang semakin panas beberapa hari terakhir, pengeluaran untuk biaya listrik pastinya juga meningkat dengan pemakaian air conditioner (AC) atau kipas angin.…

Pola makan dan pola tidur terkait satu dengan yang lain. Artinya pemenuhan nutrisi pasti mempengaruhi tidur.

PT Angkasa Pura II (Persero) melalui Kantor Cabang Bandara Internasional Soekarno-Hatta berencana menghadirkan sleeping pods sebagai upaya perusahaan dalam melakukan transformasi…

Puasa Ramadan ternyata membuat pola makan dan pola istirahat lebih teratur. Selama berpuasa biasanya terjadi pemilihan bahan makanan yang baik dan diatur konsumsinya. Di…

Tidur siang harus disesuaikan dengan waktu yang pas agar tidak menimbulkan gangguan pada tidur malam seperti insomnia, tidak mengganggu siklus sirkadian tubuh, dan tidak…

Apakah Anda merasa energi Anda berkurang setelah tengah hari berlalu? Ada alasan biologis mengapa energi manusia terkuras pada siang menjelang sore.

Tidur yang cukup adalah salah satu cara untuk menjaga produktivitas kinerja otak tetap optimal. Namun apakah orang-orang sukses dan sibuk, seperti Elon Musk, Barack Obama,…

Keira Knightley mengungkapkan memiliki bayi membuatnya menderita kurang tidur. Namun, hal itu justru membantunya menjadi aktris yang lebih baik.

Orang-orang di seluruh dunia bertahan dengan tidur yang lebih sedikit setiap malam. Beberapa di antara mereka hanya tidur sebanyak 6,3 jam pada hari kerja dan 6,6 pada akhir…

Berdasarkan penelitian, tidur siang memiliki manfaat yang sama dengan mengonsumsi obat hipertensi.

Jadwal padat sering membuat jam tidur berkurang pada hari-hari kerja. Ini seringkali membuat akhir pekan menjadi hari pelampiasan melunasi hutang tidur tersebut.

Jadwal padat sering membuat jam tidur berkurang pada hari-hari kerja. Ini seringkali membuat akhir pekan menjadi hari pelampiasan melunasi hutang tidur tersebut.

Daftar lengkap nominasi Piala Oskar 2019 menduduki deretan teratas berita terpopuler di kanal Life&Style Bisnis.com pada hari Rabu (23/1/2019).

Asupan gizi yang ada dalam sarapan ternyata dapat mempengaruhi prestasi anak jadi tulisan terpopuler di kanal Life&Style Bisnis.com pada hari Selasa (22/1/2019).

Memiliki kualitas tidur yang baik akan memberi pengaruh yang positif bagi tubuh dan pikiran. Ada banyak cara atau strategi yang bisa Anda lakukan untuk menciptakan kualitas…

Orang-orang yang melihat smartphone atau tablet sebelum tidur cenderung memulai tidurnya satu jam lebih lama dibandingkan dengan orang-orang yang memilih kegiatan lain yang…