Hindari posisi tidur seperti ini karena bisa berbahaya pada kesehatan

Ahli menawarkan teknik agar tidur cepat dengan teknik bernapas yang bisa Anda terapkan

Tidur hanya 30 menit dalam sehari, simak profil pria asal Jepang Daisuke Hori

Stres seringkali menyebabkan kelelahan dan membuat Anda tetap ngantuk, meskipun sudah tidur cukup.

Anda dapat menggunakan alarm sebagai peringatan bahwa waktu tidur Anda sudah mencapai batas.

Pada fase REM, sistem saraf sistematis akan mencegah otot-otot untuk berkontraksi sehingga tubuh tidak dapat bergerak sementara waktu.

Mendengkur merupakan tanda dari masalah gangguan kesehatan yang mungkin tidak diketahui atau tidak disadari.

Beberapa masyarakat percaya mimpi merupakan pertanda akan sesuatu, termasuk mimpi tentang ular. Berikut arti mimpi ular menurut Islam dan Primbon Jawa.

Arti mimpi menikah menurut Islam sebagai pertanda baik dan buruk yang bisa saja terjadi.

Jam 01.00-03.00 waktunya fungsi empedu dan lever untuk mengeluarkan racun, jadi kalau tidak beristirahat organ-organ itu tidak mengeluarkan racun maksimal.

Kamu tipe yang mana, tipe 'Night Owl' dan 'Early Bird'? ini ciri-ciri dan perbedaannya

Dari buah kiwi hingga kacang almond, ini deretan makanan yang bantu tingkatkan kualitas tidur

Mendengkur saat tidur bisa jadi pertanda penyakit jantung, Anda harus waspada

Saat bulan puasa ramadan ketika pola tidur Anda berantakan, ini tips mengatur pola tidur yang sehat

Bisa picu risiko terjangkit kanker, simak bahaya tidur di dekat handphone

Berikut 4 cara menjaga kualitas tidur saat berpuasa di bulan Ramadan