Tidur yang cukup adalah salah satu cara untuk menjaga produktivitas kinerja otak tetap optimal. Namun apakah orang-orang sukses dan sibuk, seperti Elon Musk, Barack Obama,…
Orang-orang di seluruh dunia bertahan dengan tidur yang lebih sedikit setiap malam. Beberapa di antara mereka hanya tidur sebanyak 6,3 jam pada hari kerja dan 6,6 pada akhir…
Jadwal padat sering membuat jam tidur berkurang pada hari-hari kerja. Ini seringkali membuat akhir pekan menjadi hari pelampiasan melunasi hutang tidur tersebut.
Jadwal padat sering membuat jam tidur berkurang pada hari-hari kerja. Ini seringkali membuat akhir pekan menjadi hari pelampiasan melunasi hutang tidur tersebut.
Asupan gizi yang ada dalam sarapan ternyata dapat mempengaruhi prestasi anak jadi tulisan terpopuler di kanal Life&Style Bisnis.com pada hari Selasa (22/1/2019).
Memiliki kualitas tidur yang baik akan memberi pengaruh yang positif bagi tubuh dan pikiran. Ada banyak cara atau strategi yang bisa Anda lakukan untuk menciptakan kualitas…
Orang-orang yang melihat smartphone atau tablet sebelum tidur cenderung memulai tidurnya satu jam lebih lama dibandingkan dengan orang-orang yang memilih kegiatan lain yang…
Tidur merupakan salah satu kebutuhan setiap individu. Apabila seseorang kekurangan tidur, atau sebaliknya, maka akan berdampak pada kesehatan tubuh, seperti kurang fit di…
Tidur merupakan salah satu kegiatan penting dalam kehidupan sehari-hari dan berpengaruh terhadap kesehatan secara umum. Terlebih lagi menjelang Ramadan, tidur berkualitas…
Dalam sebuah penelitian di Amerika Serikat menyebutkan bahwa mendengkur lebih berbahaya dari pada merokok. Pasalnya, gejala tersebut memiliki risiko lebih besar terhadap…
Gangguan tidur adalah kelainan yang bisa menyebabkan masalah pola tidur, seperti terbangun di malam hari, tidak bisa tidur, atau ketidakmampuan untuk kembali tidur.