Banyak laporan dan penelitian kesehatan yang menyebut coronasomnia atau insomnia Covid-19.

Maskapai penerbangan seperti Singapore Airlines dan Qantas yang berbasis di Australia mengoperasikan penerbangan terpanjang di dunia,  hingga 19 jam nonstop.

Kurang tidur dapat mempengaruhi metabolisme tubuh seperti fluktuasi gula darah dan gangguan jantung.

Tidur dikatakan nyenyak apabila ketika tidur kita merasa nyaman sehingga tidak terbangun ditengah malam. Kenyamanan ketika tidur sangat bergantung pada bahan dan jenis kasur…

Untuk kalian para pemudik terutama menggunakan kendaraan pribadi tentunya banyak hal yang harus dipersiapkan, mulai dari kondisi kendaraan maupun kondisi tubuh dari pemudik…

Tidur yang dibutuhkan anak sekolah rata-rata sekitar sepuluh jam. Untuk remaja itu adalah antara delapan sampai sepuluh jam; untuk dewasa muda sekitar delapan sampai sembilan…

Salah satu cara termudah untuk menghindari gejolak kesehatan mental adalah dengan membuat rutinitas yang ketat dan memperbaiki pola tidur.

Untuk itu, Carsome memiliki 5 tips menghilangkan rasa kantuk saat mengemudi, agar perjalanan mudikmu tetap aman dan nyaman sebagai berikut :

Menurut sebuah studi tahun 2017, kurang tidur selama dua malam saja dapat membuat seseorang terlihat kurang menarik

Mayoritas ulama termasuk dari kalangan bermadzhab Syafi’i, tidur seharian tidak membatalkan puasa seseorang, asal pada malam harinya dia sudah niat untuk berpuasa.

Hasil studi jangka panjang tersebut adalah 'sleepscape dunia nyata' yang menunjukkan cukup beragamnya pola siklus tidur.

Di luar bisa menimbulkan flu dan pilek, cuaca dingin ternyata bagus untuk kesehatan lho.

Berikut tips dari Amerika Selatan, Swedia, dan negara lainnya agar bisa tidur nyenyak di malam hari

Beberapa hal yang mungkin Anda lakukan di malam hari yang merugikan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan, dan beberapa perubahan yang ingin Anda lakukan sesegera…

Waktu terbaik untuk tidur siang biasanya enam hingga delapan jam setelah bangun bagi kebanyakan orang, waktu ini biasanya antara jam 1 siang dan 3 sore

Dalam sebuah penelitian berjudul "Efek konsumsi buah kiwi pada kualitas tidur pada orang dewasa dengan masalah tidur", para peneliti mengevaluasi efek buah kiwi pada pola…