Jika Anda seringkali tertidur berlebihan di malam hari, bisa jadi karena hal ini.

Mau gampang bangun tidur di pagi hari? Ini kiat dan tipsnya yang bisa Anda terapkan

Adapun beberapa faktor gaya hidup dan pola makan yang dapat mempengaruhi tidur.

Pola tidur orang lanjut usia biasanya lebih cepat tidur dan lebih cepat bangun juga, ini alasannya secara ilmiah.

Anda kerap sulit tidur? Berikut berbagai tips uni dari sejumlah negara yang bisa Anda coba

Orang dengan narkolepsi merasa kesulitan untuk tetap terjaga di siang hari dalam waktu yang lama hingga bisa membahayakan dirinya.

Lucid dream dan fungsi metakognitif memiliki sistem saraf yang sama. Bagaimana caranya?

Tidur memiliki pengaruh yang signifikan dalam membentuk ingatan seseorang.

Apakah Anda suka mengangkat kaki ke dinding sebelum tidur? ini lho manfaatnya

Tidur siang yang lama dapat mengganggu jam internal tubuh (ritme sirkadian), menyebabkan tidur malam yang lebih singkat.

Orang dengan kualitas tidur yang lebih baik memiliki kemampuan yang lebih besar untuk melakukan program diet dan olahraga dalam upaya menurunkan berat badan.

Bagi Anda yang melaksanakan puasa, tetapi sedang sakit kepala, bisa membaca tips di bawah ini.

Stres menjadi salah satu penyebab terganggunya waktu tidur dan rendahnya kualitas tidur.

Insomnia adalah gangguan sulit tidur yang bisa dialami siapa saja. Penyebabnya sangat beragam. Berikut ini cara mengatasi insomnia yang perlu diketahui.

Sulit tidur menjadi salah satu masalah yang bisa dialami siapa saja. Berikut sejumlah cara agar cepat tidur yang bisa Anda ikuti.