Banyak orang yang menyerah dalam upaya menurunkan berat badan karena harapan meraih body goals tidak tercapai juga. Rasanya sudah melakukan pola makan yang benar dan olahraga…
Sebuah studi menemukan bahwa mengurangi konsumsi jus buah, makanan, dan minuman ringan yang berpemanis atau bergula dapat membantu mengurangi jumlah lemak dan peradangan…
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan depresi, kata para peneliti, yang sebagian besar berdampak pada psikologis seseorang, menurut laporan The Guardian yang dilansir Rabu…
Banyak faktor yang bisa membuat berat badan naik. Namun, jika kenaikannya terjadi secara tiba-tiba tanpa mengkonsumsi makanan secara berlebih, ada baiknya Anda merunut apa…
Terlepas dari agenda liburan anda yang dihabiskan dengan keluarga atau teman terdekat di lokasi yang eksotis, liburan selalu membuat pikiran lebih bebas, bahagia, dan santai.
Usaha mencoba menurunkan berat badan memerlukan sebuah rencana, dukungan untuk membuat termotivasi dan bekerja keras menuju tujuan serta perangkat yang sesuai.
Ingin menjaga lingkar pinggang tetap normal? Jangan lewatkan sarapan karena, kebiasaan sehat ini bisa membantu mempertahankan indeks massa tubuh (BMI) Anda tetap ideal, kata…
Hampir satu dari lima gadis remaja di Prancis kekurangan berat badan, kenaikan tajam yang dapat menimbulkan kekhawatiran baru bagi pejabat kesehatan saat mereka fokus pada…
Bagaimana menurunkan kelebihan berat badan (over weight) salah satu persoalan bagi banyak orang. Berbagai cara dilakukan, tetapi tidak kunjung surut. Begitu juga soal kadar…
Jika Anda tidak merasa mengikuti diet untuk menurunkan berat badan, tapi tiba-tiba Anda melihat bahwa Anda kehilangan berat badan meskipun memiliki kuantitas dan kualitas…
Prinsip untuk memiliki berat badan ideal yakni terbentuk dari asupan yang masuk ke tubuh seimbang dengan aktivitas yang dilakukan seseorang dalam seharinya. Prinsip tersebut…