Masalah tidur dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Sebuah analisis skala besar di China menyoroti bagaimana insomnia dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular yang…

Anda mungkin pernah mendengar tentang istilah tidur bisa meningkatkan kecantikan Anda. Nah, ternyata ungkapan ini nyata.

Apakah Anda sering terjaga pada tengah malam dan mengalami kesulitan untuk kembali tidur? Atau Anda bahkan makin sulit tidur karena memikirkan perilaku tidur Anda yang tidak…

Sebuah studi baru menemukan adanya hubungan antara gangguan sulit tidur atau insomnia dengan gen. Ada puluhan bagian gen yang menunjukkan memiliki kaitan dengan insomnia.

Beberapa orang mengalami gangguan sulit tidur atau insomnia. Orang yang menderita gangguan ini tidak cukup tidur dan sering kali merasa tidak segar ketika bangun. Kondisi…

Survei tersebut menemukan bahwa mayoritas orang dewasa secara global atau 67% menganggap bahwa tidur berdampak penting bagi keseluruhan kesehatan mereka. Setelah tidur malam…

Gangguan tidur, salah satunya insomnia tentunya menyiksa. Gangguan tersebut sudah menjadi hal yang umum terjadi terhadap masyarakat modern yang dipicu oleh gaya hidup yang…

Penelitian terbaru dalam Journal Sleep dikatakan wabah sulit tidur telah mempengaruhi sekitar 150 juta orang di mayoritas wilayah negara berkembang yang berhubungan dengan…

Selain makan dan minum, seseorang juga membutuhkan tidur untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Namun, tak semua orang bisa mendapatkan tidur yang cukup lantaran mengalami…

Baru-baru ini masyarakat dikejutkan dengan seorang remaja asal Banjarmasin bernama Siti Raisa Miranda (13) yang tidur selama lebih dari dua minggu.

Apakah Anda tahu bahwa tidak cukup tidur bisa membuat berat badan Anda bertambah? Bahkan, kurang tidur juga bisa bikin perut buncit.

Setelah hari yang panjang dan sibuk, benar-benar penting untuk memiliki rutinitas tidur agar membuat diri Anda istirahat dengan nyenyak dan mengembalikan energi yang hilang…

Mukhamad Arief hampir selalu begadang setiap malam. Kendati sudah larut, dia selalu kesulitan memejamkan matanya. Jika sedang beruntung Arief baru bisa tidur setelah pukul…

Insomnia adalah kesulitan untuk memulai tidur, mempertahankan tidur dalam waktu yang diharapkan yang ditandai adanya episode bangun berulang di tengah tidur, serta masalah…

Dr Andrew Weill dari Arizona mengklaim memiliki jurus jitu untuk membantu penderita insomnia tertidur hanya dalam waktu 60 detik. Cara tersebut disebut dengan teknik pernapasan…

Orang yang mengalami masalah tidur, umumnya juga mengalami sakit kepala, bahkan berpotensi semakin parah, menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Pain beberapa waktu…