Hari demi hari, banyak sekali generasi milenial yang mengeluh tentang pola tidur mereka. Para orang tua juga mengeluhkan kondisi anak mereka yang kesulitan untuk tidur.

Insomnia kronis setidaknya ditandai dengan kesulitan tidur selama sebulan penuh atau lebih, sedang insomnia jangka pendek kerap ditandai dengan kesulitan tidur selama berhari-hari…

Makan makanan berat atau terlalu banyak makan menjelang tidur hanya akan membuat fisik Anda merasa tidak nyaman.

Masalah tidur adalah salah satu masalah paling umum saat ini di antara orang-orang di seluruh dunia.

Para periset mempelajari 2.800 tenaga kesehatan di enam negara yang diklaim berisiko tinggi tertular Covid-19. Ini dampaknya jika Anda kurang tidur dan kelelahan.

Pakar kebidanan mengatakan insomnia yang disebabkan oleh siklus menstruasi dapat terjadi karena peningkatan kadar progesteron pada paruh kedua siklus menstruasi setelah ovulasi.

Kurang tidur dapat mengakibatkan produksi hormon stres meningkat, sehingga melemahkan sistem imun tubuh.

Masalah Coronasomnia bersumber dari gangguan tidur Insomnia dan juga Hipersomnia.

Pakar kesehatan tidur, dr. Andreas Prasadja menjelaskan, fenomena pandemi ini mempengaruhi kualiatas tidur banyak orang di seluruh belahan dunia.

Tidak peduli seberapa lelahnya mereka, menutup mata tampaknya tidak mungkin, dan jika mereka adalah wanita, insomnia bahkan lebih sering terjadi. Studi menunjukkan bahwa…

Seiring dengan normal baru yang tidak lagi 'baru,' hidup kita telah menyambut banyak perubahan lain, dan dari ini, beberapa cenderung mempengaruhi kita lebih dari yang lain…

Studi University of Central Florida dan diterbitkan dalam jurnal Entrepreneurship Theory and Practice menunjukkan bahwa para pengusaha terkenal umumnya selalu mengalami masalah…

Ada beberapa tips untuk membantu mengatasi kurang tidur serta makanan terbaik dan terburuk untuk dimakan sebelum tidur.

Dari hasil penelitian yang dilakukan Lembaga riset Ipsos Mori dan King's College London, sebagian warga Inggris terutama wanita, remaja, dan sedang dalam masalah finansial…

Krisis virus corona, telah menambahkan stres baru yang dapat mendorong angka-angka ini lebih tinggi.

Gangguan tidur adalah kondisi yang mempengaruhi kemampuan untuk tidur nyenyak secara teratur, sayangnya banyak orang yang mengabaikan masalah ini.