Masa sekarang banyak perusahaan yang telah menyadari kebutuhan bagi karyawan untuk tetap sehat dan memperkenalkan program yang akan membuat mereka fit, secara fisik dan mental.…
Saat krisis, tak ada yang menandingi secangkir teh yang menenangkan. Saat kita ada di bawah tekanan dalam pekerjaan, kita sering menginginkan secangkir kopi.
Stres disebut sebagai pembunuh diam-diam (silent killer). Karena stress memengaruhi setiap bagian dari tubuh Anda, baik itu hati, otak, otot atau bahkan lingkar pinggang.
Ketika pekerjaan Anda terlalu menumpuk dan kegiatan lain juga membuat kesibukan Anda tidak berhenti, tentunya akan membuat Anda merasa mudah jenuh dan lelah.
Stres tentunya acap kali menyerang kita. Bahkan jika tidak segera ditangani stres dapat berefek lebih buruk pada tubuh. Namun, tenyata terdapat hal ringan yang dapat mengurangi…
Ketegangan dan stres bukan hal yang baru saat ini. Memang benar bahwa stres menyebabkan perubahan dalam pola hormonal tubuh dan pada gilirannya akan mempengaruhi fungsi tubuh…
Untuk menjadi santai dan tenang telah menjadi hal yang cukup sulit dilakukan saat ini, menyusul saat ini kita dikelilingi oleh stres yang dipicu di tempat kerja, rumah atau…
Stres membunuh! Ya, Anda akan terkejut jika mengetahui bagaimana penyakit pasif ini bisa membunuh sistem anda secara bertahap. Sebagian besar dari kita belum menyadari efek…
Tak ada salahnya mencoba menghadapi stres dengan cara merelaksasi diri sendiri. Selain dapat membuat pikiran dan tubuh lebih nyaman, relaksasi dapat membuat mood menjadi…
Pola hidup yang tidak sehat dan ketidakmampuan mengelola stres bisa menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Banyak orang yang memiliki usia biologis lebih tua dibandingkan…
Bisnis.com, JAKARTA - Perempuan yang sedang hamil sebaiknya menjaga diri dan emosinya dengan baik, agar tidak sampai stres, kelelahan baik lelah fisik dan hati.
.jpg?w=218)
