Pernahkah Anda berbicara dengan diri sendiri? Ternyata banyak manfaatnya lho

Stres bisa dialami oleh semua orang, karenanya Anda perlu mengetahui penyebab Anda stres dan bagaimana cara mengatasinya

Berikut negara dengan tingkat stres tertinggi di dunia, negara mana sajakah?

Depresi dapat mempengaruhi kehidupan, dengan mempengaruhi suasana hati, menjadikan orang yang menderitanya memiliki produktivitas lebih rendah.

Proses self-healing biasanya adalah mencoba mencari jalan keluar dari hal-hal seperti trauma, depresi, kecemasan, dan stress. Sehingga self-healing juga dapat diartikan sebagai…

Biasanya dalam suatu hubungan yang baik, pasti akan selalu ada rasa ingin tahu yang tinggi akan pasangan masing-masing.

Cara terbaik untuk mengurangi stres dan kecemasan adalah dengan makan makanan seimbang yang mencakup banyak buah dan sayuran.

Stres menjadi tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan istirahat. Lakukan beberapa hal di bawah ini, untuk mengelola stres.

Menurut studi Ibu hamil yg stress dapat meningkatkan resiko bayi mengalami beragam masalah kesehatan seperti alergi, kolik, diabetes, autis dan kelahiran prematur, dan stress…

Istilah burnout mulai populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Menurut sebuah studi oleh McKinsey, 1 dari 3 karyawan mengatakan bahwa kembali bekerja memiliki dampak negatif pada kesehatan mental mereka, membuat mereka cemas dan depresi.

Berikut daftar 6 jenis makanan dan minuman yang ampuh mengurangi tingkat stres dan depresi.

Kurang tidur sering dikaitkan dengan peningkatan kadar hormon ghrelin (yang meningkatkan rasa lapar) dan penurunan kadar leptin yang bersirkulasi, hormon yang menekan nafsu…

Inflasi sebesar ini dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya karena ketidakpastian pandemi yang berlangsung selama dua tahun.

Menurut sebuah studi tahun 2017, kurang tidur selama dua malam saja dapat membuat seseorang terlihat kurang menarik

Potensi Vitamin K2 sebagai MK-7 untuk penuaan yang sehat, karena stres oksidatif terlibat dalam beberapa kondisi terkait usia, seperti peningkatan risiko kardiovaskular,…