Beberapa penelitian mengaitkan penggunaan media sosial dengan peningkatan depresi, citra tubuh negatif, kebiasaan tidur yang buruk, dan kecemasan yang tinggi.
Olahraga dapat membantu tubuh melepas hormon endorphin yang bisa meningkatkan suasana hati Anda. Ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah seperti, zumba,…
Psikolog dan Co-Founder Gerakan Sekolah Menyenangkan, Novi Poespita Chandra. Ph.D. mengatakan jika selama masa sekolah dari menimbulkan masalah kesehatan mental pada anak.
Mengatur sistem saraf Anda untuk merasakan kedamaian dan ketenangan adalah salah satu cara untuk memastikan selalu termotivasi setiap harinya. Banyak orang yang terbiasa…
Kalbu memiliki berbagai layanan seperti online counseling dan online workshop dengan psikolog anak & keluarga, psikolog pendidikan, psikolog industry & organisasi, dan psikolog…
Faktor tersebut adalah budaya saling berbagi pamer, sentimen sara masih kuat, belum bisa membedakan ranah private dan public, dan masyarakat Indonesia cenderung malas membaca…