Serangan panik tak terduga tidak memiliki pemicu eksternal yang jelas. Sementara serangan panik dan anxiety “terduga” dapat dipicu oleh hal serupa.

Selama 15 tahun terakhir, media sosial telah merevolusi cara kita berkomunikasi, digarisbawahi oleh pertumbuhan besar yang diamati oleh platform utama.

Lebih dari 200 penelitian menemukan bahwa minum 3 hingga 4 cangkir kopi sehari dikaitkan dengan banyak manfaat lainnya.

Kemenkes menemukan bahwa kesehatan mental masih kerap diabaikan meski menjadi permasalahan di tengah masyarakat.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa itu dapat berdampak buruk pada harga diri dan kepercayaan diri Anda, itu juga dapat membuat peristiwa berita negatif terasa tidak dapat…

Sebuah badan penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Brain Behavior and Immunity, menemukan bahwa orang dengan kondisi terkait alergi lebih mungkin menderita…

Penelitian mulai menunjukkan setiap paparan ruang biru dapat berdampak positif pada tubuh. Pantai khususnya adalah ruang biru utama karena banyak orang mengasosiasikan pantai…

Tidak jarang seseorang terlalu banyak berpikir selama waktu luang, bisa menimbulkan kecemasan di dalam pikirannya.

Orang yang memiliki rasa trauma terhadap kesendirian akan lebih rentan terkena disfungsionalitas hubungan.

Awkarin atau Karin Novilda bersama dengan Jerren Lim luncurkan platform khusus yang membahas masalah kesehatan mental bernama Digital Mental Coach.

Berikut sejumlah aplikasi yang bisa Anda gunakan untuk berkonsultasi seputar masalah kesehatan dengan tenaga profesional.

Jika self healing digunakan untuk perseroalan beban tugas dan pekerjaan, tentu saja salah kaprah atau bentuk pelarian diri dari tanggung jawab.

Akibat sudah kembali ke kantor lagi bekerja seperti biasa, jadi perlu penyesuaian lagi untuk bekerja di rumah kembali.

Pandemi Covid-19 yang berkepanjangan banyak menimbulkan keluhan kesehatan mental seperti gelisah dan overthinking yang akhirnya mengakibatkan gangguan kecemasan berlebih.…

Stres dan depresi akibat pandemi yang berkepanjangan rentan dialami setiap orang. Untuk mengelolanya, dibutuhkan upaya untuk mengendalikan emosi seperti dengan meditasi yang…

Berpikir positif adalah hal yang baik, tetapi tidak mudah untuk terus menjadi orang positif dan mengabaikan hal negatif.