Penelitian terbaru yang dipublikasikan di MedRxiv bahkan menyimpulkan bahwa kekurangan vitamin D dapat menempatkan individu pada risiko yang lebih besar untuk mengembangkan…
Bagi yang biasa berolahraga di pusat kebugaran atau yang gemar olahraga seperti basket dan sepakbola, mungkin saat ini kamu belum bisa melakukannya secara rutin, mengingat…
dr. Leny Pintowari, SpKO, Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) menambahkan, latihan fisik perlu dibiasakan sebagai gaya hidup.
Hal itu tercermin dalam prestasi membanggakan yang ditorehkan oleh para atlet Indonesia di ajang olahraga internasional Olimpiade dan Paralimpiade Tokyo 2020.
Pramono menilai, budaya berolahraga merupakan cerminan dari masyarakat yang sehat dan masyarakat yang sehat akan berkontribusi untuk pembangunan bangsa.
Peregangan tubuh bagian bawah juga dapat memicu pelepasan bahan kimia yang memperluas arteri, memungkinkan aliran darah yang lebih baik. Sedangkan untuk bagian atas, peserta…
Teh oolong kaya akan antioksidan dan dapat membantu melancarkan pencernaan. Teh mengandung banyak katekin yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar kalori lebih…
Sebelumnya, Indonesia meraih perak dari cabang olahraga para-powerlifting melalui Ni Nengah Widiasih dan dari cabang para-atletik nomor 100 meter putra T37 via Saptoyogo…
Bahu dapat berdampak besar pada kualitas hidup di masa tua. Robekan rotator cuff dan cedera seperti pelampiasan bahu ketika tendon bergesekan dengan tulang semakin sering…
Berolahraga juga memiliki dampak dalam kesehatan kita, termasuk dalam berolahraga dengan tingkat sedang. Aktivitas sedang dianjurkan untuk menaikkan detak jantung, dan membuat…