Dalam studi kontrol acak dengan orang dewasa mulai usia 20 hingga 30 tahun, ditentukan bahwa cokelat hitam dengan 85% kakao terkait dengan suasana hati yang lebih baik dan…
Banyak night person menderita berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, risiko kardiovaskular yang lebih tinggi, dan tingkat stres yang tinggi, karena mereka harus mulai…
Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Vito Anggarino Damay mengatakan bahwa hal tersebut tidak benar. Biji cabai, biji jambu dan biji-bijian lainnya bisa saja tersangkut…
Buah berserat rendah biasanya memiliki kandungan air yang lebih tinggi, seperti semangka misalnya. Selain semangka, 12 buah ini juga mengandung serat paling sedikit per porsinya
Usus Anda mulai menunjukkan beberapa tanda peringatan dini yang harus Anda perhatikan. Ahli gizi Minacshi Pettukola, baru-baru ini, membagikan empat tanda kesehatan usus…
Kebiasaan kita yang sering mengonsumsi terlalu banyak pemanis kimia atau makan berdekatan dengan waktu tidur dapat membahayakan usus Anda terutama pada mikrobioma usus Anda.
Penyakit kanker usus adalah suatu penyakit yang dapat dicegah. dr Ari mengatakan, Anda dapat mencegahnya dengan menerapkan gaya hidup yang sehat seperti tidak merokok dan…
Tubuh Anda sebenarnya diprogram untuk ingin pergi di pagi hari, dan jika Anda memanfaatkan kesempatan itu, Anda bisa membuat diri Anda menjadi rutinitas.
Ada bukti bahwa olahraga berat dapat mengimbangi efek kurang tidur, jadi ada baiknya melakukan beberapa latihan terbaik untuk otot perut untuk memperbaiki beberapa kerusakan.