Banyak orang mudah merasakan overthinking dan hal ini dianggap hal yang biasa. Namun, ini cukup berbahaya.

Kecemasan bisa menjadi parah dan menjadi serangan kecemasan yang kemudian menyebabkan seseorang merasa panik.

Apa itu panic attack? suatu gelombang ketakutan dan kecemasan yang intens yang biasanya dicirikan oleh ketidakterdugaan.

Menulis jurnal harian bisa berdampak pada perkembangan karier dan juga kesehatan mental Anda.

Kebiasaan atau hal kecil yang positif tanpa disadari akan membantu Anda untuk melepaskan beban emosional yang menghambat Anda.

Ada beberapa perbedaan antara kecemasan sehari-hari dan gangguan kecemasan.

Pangeran Harry diketahui mengidap agorafobia, sebuah gangguan kecemasan. Kenali lebih dalam di sini.

Anxiety adalah gangguan kecemasan yang bisa dialami siapa saja. Berikut ini penjelasan lengkap seputar gangguan kesehatan mental ini.

Kecemasan bisa meningkatkan rasa waspada terhadap orang lain. Bagaimana cara meredakan rasa cemas saat sedang PDKT?

Rasa cemas akan berangsur menurun pada malam hari. Namun, bila makin malam makin meningkat, ada yang perlu Anda waspadai.

Berikut ini beberapa hal yang perlu diketahui mengenai anxiety disorder yang kini banyak terjadi di masyarakat.

Tidak semua orang memiliki fobia akan sesuatu, tapi ada beberapa hal yang identik dengan fobia seseorang jika dikaitkan dengan zodiaknya berikut dilansir dari elitedaily:

Cara terbaik untuk mengurangi stres dan kecemasan adalah dengan makan makanan seimbang yang mencakup banyak buah dan sayuran.

Menurut sebuah studi oleh McKinsey, 1 dari 3 karyawan mengatakan bahwa kembali bekerja memiliki dampak negatif pada kesehatan mental mereka, membuat mereka cemas dan depresi.

Saat masalah keuangan menyebabkan stres yang berkelanjutan dalam hidup, maka Anda bisa mulai mengatasi beberapa perasaan cemas tersebut.

Studi ini menunjukkan bahwa kecemasan pada pria di usia paruh baya tidak selalu menyebabkan penyakit jantung dan peredaran darah, tetapi ada kemungkinan bahwa kecemasan di…