Cara paling sederhana, dan mungkin paling efektif untuk mengatasi kecemasan adalah tidur malam yang nyenyak.

Keadaan khawatir, stress, bahkan gangguan kecemasan tentu pernah kita rasakan.Kadang kita tidak begitu paham membedakan tiga hal tersebut yang kemudian berujung pada diagnosis…

Kekhawatiran bisa dihilangkan, dengan mengidentifikasikan asal mula penyebab rasa khawatir.

Dokter spesialis jiwa atau psikiater dari RSUP Persahabatan dr Alvinia Hayulani mengatakan, banyak hal yang memang bisa memicu kecemasan di tengah pandemi Covid-19.

Gangguan fungsi kognitif manusia dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal, seperti kondisi lingkungan, dan faktor internal seperti kondisi dalam tubuh

Penyebaran pandemi Covid-19 yang melanda mendatangkan rasa takut dan kecemasan. Selain menjaga kesehatan fisik, kita pun perlu mengelola kecemasan itu agar tidak memengaruhi…

Menjauhkan diri dari berita-berita yang mengkhawatirkan akan virus corona (Covid-19) dan memilih membaca tips sehat lebih baik dilakukan saat pandemi ini.

Ketakutan dalam diri sangat berbeda dengan gerak hati atau intuisi. Kenali ketakutan yag kamu miliki untuk mengatasi rasa takut tersebut.

Kemarahan adalah emosi negatif yang harus dikelola dengan baik. Bila kelepasan, maka kemarahan hanya akan menimbulkan penyesalan.

Kecemasan akibat wabah virus Corona penyebab Covid-19 tidak selalu merupakan masalah gangguan kesehatan mental. Perasaan yang muncul tersebut merupakan bagian dari adaptasi…

Kecemasan yang muncul saat pandemi virus corona (Covid-19) berdampak pada meningkatnya aktivitas belanja online masyarakat.

Covid-19 sejak muncul pertama kali di Indonesia memang menciptakan aksi masyarakat yang impulsif contohnya panic buying atau menimbun stok bahan penting.

Emosi negatif seperti kecemasan yang berlebihan bisa meningkatkan suhu tubuh manusia.

Menurut penelitian Universitas Oxford, gangguan kecemasan, gangguan kesehatan mental yang paling luas, berdampak pada sekitar 284 juta orang pada 2017 di seluruh dunia. Di…

Di puncak ketenarannya tahun lalu, bintang K-pop Kang Daniel dan Mina, anggota grup TWICE, untuk sementara meninggalkan dunia hiburan untuk memulihkan kesehatan mental dan…

Setiap orang mengalami kecemasan sosial secara berbeda. Bukan hanya karena jenis kecemasan ini dapat dipicu oleh berbagai situasi, mulai dari berbicara di depan umum hingga…