Latihan kesadaran mungkin dapat menjadi opsi terbaik untuk meningkatkan kesadaran Anda terkait pentingnya menghindari rasa malas.

Latihan pernapasan penuh kesadaran merupakan cara yang efektif untuk langsung menenangkan pikiran.

Berikut tips agar hari lebih tenang dan mengatasi anxiety berlebihan

Terapi CPT berfokus pada bagaimana seseorang bereaksi atau mengatasi trauma dari penyakit PTSD.

Kecemasan sosial yang dialami jika tidak ditangani dengan cepat hanya akan berdampak buruk bagi kesehatan fisik.

Simak cara mengatasi anak yang mengalami gangguan kecemasan dan ADHD cenderung sulit berkonsentrasi.

Saat terobsesi pada seseorang, membuat kita mengabaikan diri sendiri.

Cemas menghadapi masa depan? Ini tips yang bisa Anda lakukan untuk menghindarinya

Simak pengertian dari Trust Issue, penyebab, contoh, dan cara menghilangkannya.

Orang tua perlu memberikan batasan waktu anak ketika bermain ponsel.

Kemarahan yang terjadi merupakan manifestasi dari sebuah kecemasan yang dialami.

Dari Kortikosteroid hingga dekongestan, berikut obat-obatan yang bisa bikin cemas

Anak laki-laki lebih rentan mengalami bullying fisik, sedangkan anak perempuan lebih mungkin mengalami perundungan psikologis.

Banyak orang mudah merasakan overthinking dan hal ini dianggap hal yang biasa. Namun, ini cukup berbahaya.

Kecemasan bisa menjadi parah dan menjadi serangan kecemasan yang kemudian menyebabkan seseorang merasa panik.

Apa itu panic attack? suatu gelombang ketakutan dan kecemasan yang intens yang biasanya dicirikan oleh ketidakterdugaan.