Gaya hidup kurang gerak (aktivitas fisik) dan kerja di depan komputer selama berjam-jam membuat tubuh kurang bugar, dan cenderung lesu. Akibatnya, bukan hanya wajah yang…
Orang yang membuat me time untuk dirinya sendiri dapat mengurangi stress dan risiko depresi serta anxiety dengan melakukan berbagai macam aktivitas yang kreatif.
Yoga yang saat ini menjadi pilihan olahraga populer di masyarakat Indonesia, memiliki akar dan sejarah yang tidak banyak diketahui baik oleh masyarakat secara umum maupun…
Daya tarik Yoga berkembang di Australia dan seluruh dunia namun penelitian baru yang dirilis menunjukkan bahwa hal itu tidak seaman yang diyakini sebelumnya.
Kala ketegangan menghantui Anda, banyak orang yang menyarankan untuk menarik nafas dalam-dalam lalu menghembuskannya perlahan. Tahukah mengapa cara ini bisa berhasil?
Gubernur Bali Made Mangku Pastika mengharapkan yoga dapat menyatukan komponen masyarakat Pulau Dewata di tengah kegiatan olahraga tersebut yang telah menjadi fenomena universal…
Kadang kita bingung olahraga yang cocok saat para muslim menjalankan ibadah puasa. Kondisi badan yang tidak menentu dan asupan yang jaraknya cukup jauh tentu membuat seseorang…
Menjaga bentuk badan selalu kece baik di depan kamera maupun di balik layar merupakan hal yang wajib dilakoni oleh selebritis. Hal itu pula yang menjadi agenda bagi pemeran…
Istilah aqua yoga terbilang masih asing di Indonesia, dan baru segelintir orang yang sudah mencoba melakukannya. Salah satu orang yang sudah mencoba aqua yoga atau yoga di…
Meskipun trennya belum marak di Indonesia,aqua yoga alias latihan yoga di dalam air mulai dilirik sebagai peluang bisnis yang cukup menjanjikan oleh sebagian instruktur.…
Yoga umumnya dilakukan di atas lantai. Namun belakangan, beberapa instruktur yoga di Indonesia mulai memperkenalkan aqua yoga atau yoga di air. Aqua yoga rupanya punya banyak…
Olahraga yoga tak hanya bisa dilakukan oleh orang dewasa. Anak-anak juga dapat melakukan olahraga yoga meskipun hanya gerakan-gerakan dasar. Ini manfaat yoga untuk anak-anak.
Enam veteran yoga ternama baru-baru ini tampil di dekat air terjun di Dazhang Mountain di Wolong Valley, Wuyuan County, provinsi Jiangxi, Tiongkok. Berlatar belakang pemandangan…
Provinsi Bali menjadi tempat penyelenggaraan pemecahan rekor Museum Rekor Indonesia (MURI) untuk kategori yoga dengan peserta terbanyak mencapai 3.600 orang.