BMI adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan. Menambah berat badan yang tepat selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan jangka panjang Anda dan…

Sistem imun tubuh adalah proses kerja sel, sampai organ-organ dalam tubuh untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi dari bakteri, jamur, virus, dan racun. Sistem imun juga…

Kang Sora, aktris korea membagikan rahasia kecantikannya pada usia 30 tahun kepada masyarakat.

Adapun caranya yakni dengan minum minuman tertentu yang mampu meningkatkan metabolisme sehingga menurutkan berat badan dengan cepat.

Beda negara, beda pula budaya dan keyakinan yang dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Kalori adalah satuan energi dasar yang ditemukan dalam setiap jenis makanan yang kita makan dan diperlukan untuk mempertahankan tingkat metabolisme basal tubuh.

Namun sarapan harus dikemas dengan serat dan protein untuk membantu Anda tetap kenyang untuk periode yang lebih lama dan membantu keinginan untuk ngemil di siang hari.

Para peneliti di USC dan IFOM Cancer Institute di Milan menguji hal tersebut pada tikus dan dalam dua uji klinis skala kecil terhadap pasien kanker payudara

Saat cuaca panas, setiap orang membutuhkan asupan air agar terhindar dari dehidrasi. Asupan air bisa diperoleh dari jus atau smoothies.

kolesterol memainkan peranan penting dalam menjaga fungsi sel dalam tubuh. Namun, terlalu banyak kolesterol dapat membuat pembuluh darah tersumbat, sehingga jantung kekurangan…

Ada kebiasaan pada pagi hari yang kita lakukan ternyata tidak mengurangi berat badan. Siapa pun yang berniat untuk menurunkan berat badan, pertama-tama harus tahu bahwa diet…

Diet sirtfood ala Adele melibatkan makanan tinggi protein yang disebut sirtuin, termasuk blueberry, stroberi, kunyit, kacang walnut, bawang, teh hijau, dan bahkan anggur…

Perut rata atau tidak buncit boleh jadi hal yang diinginkan banyak kaum hawa dan adam. Berikut tips untuk meratakan eprut buncit.

Menurut data, dengan satu jam menjalankan Zumba fitness sebagai latihan kebugaran yang menggabungkan gerakan menari dan irama musik  dapat membakar 500-800 kalori.

Jangan khawatir, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsunsi sayur dan buah-buahan. Sebanyak apapun sayur dan buah yang dimakan tidak akan menambah berat badan anda

Sebagian masyarakat yang mengikuti diet puasa intermitten lebih memilih untuk menjalankan puasa terbatas waktu.