Lari merupakan olahraga yang mudah dilakukan. Meskipun mudah, manfaat lari ternyata sangat beragam. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Dunia olahraga cabang atletik terutama untuk nomor lari jarak jauh, khususnya pada kategori maraton, pada tahun ini akan ramai dengan rangkaian ajang bergengsi.

Peserta RAC menggalang donasi untuk Rumah Singgah, rumah sementara untuk para pejuang kanker dari luar Semarang yang berobat di rumah sakit di Semarang.

Olahraga akan terasa lebih melelahkan jika tubuh Anda tidak dipersiapkan terlebih dahulu.

Pergelaran Minang Geopark Run di Ranah Lansek Manih pada 3-4 Desember 2022 mendatang

Perjalanan cabang olahraga lari trail di Indonesia dinilai sukses untuk menjadi cabang bergengsi di tanah air.

Para pencinta olahraga lari bisa memilih tiga kategori, yakni half marathon 21,1K, 10K, dan 5K dengan total 4.000 slot tiket tersedia. 

Sebuah studi penelitian oleh Barts Heart Center di Rumah Sakit St Bartholomew, Rumah Sakit St George dan University College London (UCL), yang telah dilaporkan oleh beberapa…

Keluarkan desain baru di koleksi Ultraboost DNA City Pack, sepatu dengan desain Wayang Kulit dibanderol harga sekitar Rp2,9 juta.

Sebagai informasi, Maybank Marathon merupakan lomba lari marathon tingkat internasional yang diselenggarakan sejak 2012.

Olahraga lari selain menjadi rutinitas yang menyehatkan juga menjadi aktivitas yang ramah lingkungan karena tidak membutuhkan peralatan saat melakukannya.

Selain mudah diterapkan, olahraga lari juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik fisik maupun mental.

Tak hanya membuat awet muda, lari ternyata bermanfaat untuk seimbangkan berat badan dan tingkatkan kualitas tidur.

Olahraga ini meningkatkan kadar endorfin, merangsang neurotransmitter norepinefrin yang terhubung dengan suasana hati Anda.

Hary Tanoesoedibjo rutin berlari pagi untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan meningkatkan peredaran dalam darah.

Hampir semua orang, khususnya pegiat olahraga sepakat bahwa olahraga teratur dapat membantu meredakan stres.