Ada banyak sumber vitamin C selain jeruk yang mudah ditemui, salah satunya pepaya dan paprika.

Simak 7 makanan mengandung vitamin B12 yang bisa Anda dapatkan sehari-hari dengan mudah.

Beberapa poin penting yang harus diperhatikan dalam pemilihan suplemen vitamin C agar tidak salah adalah sebagai berikut.

Mengonsumsi vitamin C adalah cara untuk mencerahkan kulit dan bintik hitam. Simak cara lain untuk menghilangkan flek hitam.

Vitamin C digunakan oleh tubuh untuk mengendalikan infeksi, menyembuhkan luka. Hal ini juga diperlukan oleh tubuh untuk mempersiapkan kolagen.

Penyakit infeksi paru-paru bisa dicegah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh. Simak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Kekurangan vitamin B12 bisa berdampak pada kerontokan rambut dan uban

Ada tes darah sederhana (alias asam askorbat serum) untuk menganalisis kadar vitamin C Anda. Prosesnya mudah dan mirip dengan tes darah lainnya: Anda mengambil darah dan…

Berikut 5 jenis vitamin penting untuk kesehatan Anda, seperti yang dilansir dari Eat This pada Minggu (24/4/2022).

Kekurangan VITAMIN B12 sangat umum terjadi pada jutaan orang di seluruh dunia yang menderita gejala yang tidak biasa. Perubahan yang terlihat dapat terjadi mengubah suasana…

Sebagian besar dari kita tidak cukup mengonsumsi sumber eksogen ini. Padahal, kita membutuhkan 8 hingga 27 miligram zat besi setiap hari, tergantung pada jenis kelamin dan…

Penting untuk mengetahui efek samping dari jumlah vitamin dan mineral yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap harinya.

Vitamin C adalah nutrisi penting, yang artinya tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri dan harus dikonsumsi setiap hari.

Ada sejumlah tanda dan gejala defisiensi yang Anda alami jika Anda kekurangan vitamin C. Sebagian besar terkait dengan gangguan dalam produksi kolagen atau tidak cukup mengonsumsi…

Jika lebih sering dan terjadi setiap bangun tidur di pagi hari, bisa jadi itu pertanda kadar yodium rendah dalam tubuh.

Serum Vitamin C memiliki beragam manfaat bagi kulit, terutama untuk bagian wajah.