Semua air dalam mentimun dapat membantu Anda tetap terhidrasi. Plus, dorongan serat yang mereka berikan membantu Anda tetap teratur dan menghindari sembelit.
Untuk membantu Anda menjalani separuh sisa perjalanan hidup Anda, inilah 5 perubahan pola makan yang dapat Anda terapkan, demikian pendapat Ahli Diet Vidhi Chawla.
Kontrol kolesterol bisa dilakukan lewat makanan yang Anda konsumsi, termasuk terdapat beberapa sayuran tertentu yang dapat membantu menurunkan dan mengelola kadar kolesterol…