Cakra sakral terkait dengan kreativitas, seksualitas, dan emosi. Simak cara membuka cakra sakral.

Cakra hati di tubuh manusia berkaitan dengan emosi, cinta, kasih sayang, kepercayaan, dan gairah. 

Berikut manfaat meditasi bagi kesehatan mental Anda dilansir dari forbes dan healthline.

Stres menjadi tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan istirahat. Lakukan beberapa hal di bawah ini, untuk mengelola stres.