Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin bisa menyebabkan mual.

Diet rendah vitamin A dapat mempengaruhi kulit dan jaringan lain, mengurangi fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan risiko infeksi, dikutip dari Health Digges

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan konsekuensi serius jika tidak diidentifikasi dan diobati tepat waktu.

Penting untuk mengetahui efek samping dari jumlah vitamin dan mineral yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap harinya.