Menurut edisi kelima dari Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, masing-masing dari 10 gangguan kepribadian itu  memiliki perilaku, cara berpikir, atau kecenderungan…

Dalam suatu hubungan yang baik, kedua belah pihak akan menetapkan batasan dan saling menghormati batasan tersebut.

Tidur sekitar 6-8 jam sehari, sangat baik bagi metabolisme tubuh. Sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat.

Berikut 8 strategi untuk meningkatkan kesehatan mental Anda yang bisa Anda terapkan sehari-hari.

Selama 15 tahun terakhir, media sosial telah merevolusi cara kita berkomunikasi, digarisbawahi oleh pertumbuhan besar yang diamati oleh platform utama.

Lebih dari 200 penelitian menemukan bahwa minum 3 hingga 4 cangkir kopi sehari dikaitkan dengan banyak manfaat lainnya.

Kemenkes menemukan bahwa kesehatan mental masih kerap diabaikan meski menjadi permasalahan di tengah masyarakat.

Salah satu cara termudah untuk menghindari gejolak kesehatan mental adalah dengan membuat rutinitas yang ketat dan memperbaiki pola tidur.

Sebuah badan penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Brain Behavior and Immunity, menemukan bahwa orang dengan kondisi terkait alergi lebih mungkin menderita…

Penelitian mulai menunjukkan setiap paparan ruang biru dapat berdampak positif pada tubuh. Pantai khususnya adalah ruang biru utama karena banyak orang mengasosiasikan pantai…

Tidak jarang seseorang terlalu banyak berpikir selama waktu luang, bisa menimbulkan kecemasan di dalam pikirannya.

Masyarakat perlu meluangkan waktu sejenak di antara kesibukan sehari-hari, untuk menikmati camilan favorit.

Awkarin atau Karin Novilda bersama dengan Jerren Lim luncurkan platform khusus yang membahas masalah kesehatan mental bernama Digital Mental Coach.

Berikut sejumlah aplikasi yang bisa Anda gunakan untuk berkonsultasi seputar masalah kesehatan dengan tenaga profesional.

Jika self healing digunakan untuk perseroalan beban tugas dan pekerjaan, tentu saja salah kaprah atau bentuk pelarian diri dari tanggung jawab.

Menangis baik untuk kesehatan fisik dan mental. Namun jika terlalu sering menangis, itu bisa jadi merupakan tanda atau gejala utama dari gangguan mood seperti depresi atau…