Tetapi bagaimanapun dan kapan pun Anda memilih untuk melakukannya, Dr Weil menyarankan untuk melakukan teknik ini secara teratur dan konsisten, idealnya dua kali sehari untuk…
Yang harus diperhatikan adalah dianjurkan untuk tidak melakukan latihan dengan intensitas tinggi atau sangat kuat dan menunggu setidaknya satu jam sebelum tidur setelah melakukan…
Bau mulut juga bisa menandakan kesehatan usus yang buruk. Apa pun yang tidak dapat lewat, yang tersisa di sistem pencernaan dan fermentasi Anda, dapat menyebabkan bau mulut.
Menurut Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, penurunan progresif laju filtrasi glomerulus pada pasien penyakit ginjal kronis dikaitkan dengan pengurangan asupan makanan…
Sebagai seorang anak, apakah Anda pernah dimarahi karena menatap ke luar jendela sambil melamun? Orang tua dan guru menganggap bahwa pikiran yang mengembara adalah penghalang,…
Terlepas dari manfaat hewan peliharaan bagi kesehatan fisik dan mental pemiliknya, yang menjadi pertanyaan adalah apakah aman untuk tidur di kasur yang sama dengan hewan…
Dengan banyak es krim tidak sehat yang rata-rata memiliki jumlah gula yang tinggi, Anda tentu harus waspada dengan ukuran porsi saat Anda makan es krim di malam hari dan…
Pada umumnya orang dewasa membutuhkan tidur sekitar tujuh jam sehari. Jika harus begadang, lebih tidur sebentar atau tidak tidur sama sekali? Simak penjelasannya!
Bila cara ini tidak dapat membantu Anda tertidur kembali, Anda dapat mencoba membuat jurnal tentang stres atau perasaan yang membuat Anda tetap terjaga. Tetapi penting juga…