Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan untuk meningkatkan folat, zat besi dan hemoglobin (hb) darah.

Simak beragam tanda dan gejala tubuh kekurangan vitamin B12, termasuk sering sakit kepala

Tanda Anda kekurangan vitamin B12 juga bisa terlihat ketika bangun tidur. Dimana Anda merasa kelelahan padahal sudah tidur selama 8 jam bahkan lebih.

Melansir Healthline, berikut beragam manfaat vitamin B6 untuk kesehatan Anda

Berikut tanda-tanda tubuh Anda kekurangan vitamin B12 yang sering diabaikan. Jangan anggap enteng!

Kekurangan vitamin B12 bisa berdampak pada kerontokan rambut dan uban

Berikut 5 jenis vitamin penting untuk kesehatan Anda, seperti yang dilansir dari Eat This pada Minggu (24/4/2022).

Kekurangan VITAMIN B12 sangat umum terjadi pada jutaan orang di seluruh dunia yang menderita gejala yang tidak biasa. Perubahan yang terlihat dapat terjadi mengubah suasana…

Perhatikan bahayanya kekurangan vitamin b12 pada tubuh Anda, yang jarang diprioritaskan.

Sementara itu, gejala kekurangan B12 lainnya termasuk kelelahan ekstrim, kurang energi, sesak napas, merasa lemah, sakit kepala, kulit pucat, detak jantung dapat dirasakan…

Seseorang yang kekurangan vitamin B-12 dapat meningkatkan risiko gangguan penyakit seperti neuropsikiatri.

Mengkonsumsi vitamin B bisa membantu mengurangi sebagian dampak berbahaya dari polusi udara, demikian hasil satu studi baru yang disiarkan baru-baru ini.