Secara medis, ketindihandikenal sebagai sleep paralysis, dan sering disalahartikan sebagai kejadian supernatural.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015, tidur siang yang lama dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 82 persen.

Berikut tips dari Amerika Selatan, Swedia, dan negara lainnya agar bisa tidur nyenyak di malam hari

Beberapa hal yang mungkin Anda lakukan di malam hari yang merugikan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan, dan beberapa perubahan yang ingin Anda lakukan sesegera…

Tips cara tertidur, termasuk makanan yang mungkin ingin Anda hindari menjelang waktu tidur, dan cara untuk membantu diri Anda bersantai sebelum tidur.

Menghias kamar yang letaknya tidak mudah terkena sinar alami dari cahaya matahari karena terletak di lantai dasar, tidak berjendela, atau berukuran sempit memang tidak mudah.…

Setiap anak layak mendapatkan kamar tidur sendiri di dalam rumah. Bahkan ketika harus berbagi kamar dengan saudara kandungnya, penting bagi anak-anak untuk memiliki setidaknya…

Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang tidak disadari bisa membahayakan diri sendiri. Apakah itu?