Dilansir dari Medical News Today, berikut 14 makanan yang dapat meningkatkan pergerakan usus:

Bila Anda buang air besar tidak teratur, maka perbanyak minum air putih. Kenali gejala sembelit yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti wasir.

Serat menjadi kebutuhan tubuh, khususnya saluran pencernaan agar mudah buang air besar tanpa ngeden.

Tak jarang, orang yang tengah berpuasa di bulab Ramadan mengalami sembelit atau susah buang air besar. Berikut cara mengatasinya.

Penyakit fisura ani atau fisura anus bisa saja dicegah dan juga disembuhkan, tetapi tergantung pola konsumsi dan makanan.

Sembelit atau konstipasi merupakan kondisi yang menyebabkan penderitanya kesulitan untuk buang air besar (BAB).

Berikut ini makanan dan minuman yang baik untuk mengatasi masalah sembelit.

Tidak banyak penelitian khusus tentang jus pir untuk sembelit, tetapi satu studi dari tahun 2001 di Australian Journal of Nutrition and Dietetics menemukan jus pir bermanfaat…

Selalu terhidrasi dan memiliki serat yang cukup dalam makanan, itu berarti harus ada sayuran setiap kali makan. Itu merupakan persyaratan mutlak untuk usus yang sehat

Anggur adalah buah kaya serat dan bisa meringankan sembelit, cobalah makan beberapa genggam anggur mentah yang sudah dicuci. 

Kopi terutama kopi dengan kafein dapat merangsang otot-otot pada sistem pencernaan manusia.

Salah satunya jika Anda sulit buang air besar atau sembelit, mungkin bisa jadi Anda sudah terkena diabetes tipe 2.

Prevalensi sembelit pada masa anak-anak bisa mencapai 29,6%, dan kebanyakan kasus cenderung terjadi pada usia toilet training, atau saat anak berusia dua sampai tiga tahun.

Kebanyakan meminum air putih, bisa menyebabkan gangguan elektrolit sembelit pada tubuh anak.

Tidak semua orang terganggu dengan sembelit atau konstipasi. Buktinya, masih banyak orang yang merasa aman-aman saja ketika tidak buang air besar (BAB) berhari-hari. Padahal,…

Takkan selamanya orang terganggu dengan sembelit atau konstipasi. Buktinya masih banyak orang yang merasa aman-aman saja ketika tidak buang air besar (BAB) berhari-hari.…