Gula tambahan dapat ditemukan dalam berbagai makanan dan minuman seperti minuman manis, jus buah, olesan, dan makanan olahan. Mereka dapat dengan mudah dikonsumsi dalam jumlah…
Yang perlu diperhatikan sebelum meluluskan keinginan makan adalah apakah kita lapar karena tubuh butuh asupan energi atau hanya sekedar ingin makan karena lapar mata?
Selama dua dekade terakhir, penelitian demi penelitian telah menunjukkan bahwa hanya meluangkan beberapa menit setiap hari untuk mematikan layar dan benar-benar terhubung…
Setelah Anda membiarkan diri Anda untuk hadir dalam acara makan-makan dan menikmati beberapa makanan manis dan tinggi kalori, Anda pergi tidur dengan jantung yang berdebar…
Gangguan makan yang dialami oleh beberapa orang tidak bisa dianggap sepele. Jika dibiarkan, akan berdampak tidak baik bagi kesehatan Anda. Bahkan, jika dibiarkan penderitanya…