Stres yang berkepanjangan dapat menjadi penyebab munculnya berbagai penyakit degeneratif serta menurunnya imun atau kekebalan tubuh. Penurunan imun berpotensi membuat seseorang…
Self reward bisa berupa mengambil waktu luang, melakukan perjalanan sejenis liburan dan membeli makanan favorit bisa menjadi cara memotivasi diri sendiri.
Jika kesehatan mental dan emosi selama 2019 duduk di kursi paling belakang, kini, tidak ada waktu yang lebih baik dari sekarang untuk memprioritaskan kedua hal tersebut.
Semua orang pernah melewati hari yang buruk dalam hidupnya. Apakah itu karena patah hati, stres karena pekerjaan atau juga karena tengah ditimpa masalah.
Ketika datang untuk menjalani kehidupan yang baik, menjadi sehat dan bahagia berada di bagian atas daftar keinginan yang paling. Meskipun ada banyak cara menuju kesehatan…
Beberapa hari lalu, dunia K-Pop geger karena seorang penyanyi dan aktris ternama di Korea Selatan (Korsel) meninggal dunia. Sulli, nama sang seleb, diduga bunuh diri. Usianya…
Pada akhir tahun 1950-an, di California, Amerika Serikat, Joseph J. Goodwin memberikan hadiah sebuah radio kepada istrinya tanpa alasan tertentu Just because! sahutnya ketika…
Kita diajarkan untuk bijak mengelola uang kita, namun kita terbiasa disarankan untuk membeli barang atau pengalaman di nilai yang paling murah, untuk mendapatkan kepuasan.
Kebahagiaan kita atau kondisi mental dan emosi dari kebahagiaan dikendalikan oleh hormon-hormon dalam tubuh kita. Kita masing-masing tidak bisa merasa energik dan bahagia…
Setidaknya ada lima kunci seseorang bisa merasakan sebuah kebahagiaan pribadi, yaitu memiliki dukungan sosial, materi, kesehatan, kedermawanan, dan juga kebebasan.
Bertahun-tahun para peneliti melakukan penelitian mengenai kebahagiaan dan kesejahteraan subyektif dengan kesimpulan bahwa banyak orang menginginkan formula yang tepat untuk…