Stres menjadi salah satu penyebab terganggunya waktu tidur dan rendahnya kualitas tidur.

Kafein, sambung dia, seperti disiarkan LiveScience belum lama ini, dapat mengganggu siklus tidur-bangun alami ini yang akhirnya mempengaruhi tidur seseorang.

Hypersomnia merupakan rasa lelah berlebihan padahal Anda sudah tidur cukup, berikut gejala dan penyebabnya.

Saat Anda tidur, bisa dikenali apakah Anda berisiko mengalami atau bahkan mengalami gejala demensia atau tidak, berikut penjelasannya.

Sleep apnea atau gangguan tidur yang bikin penderitanya sulit bernapas bisa memicu stroke lho.

Badan tidak akan sehat maksimal meskipun Anda sudah tidur selama 8 jam sehari. ini alasannya.

Pada malam hari, banyak manusia yang memiliki kondisi kecemasan dan gangguan panik. Simak cara tidur saat tubuh lelah.

Apakah Anda sering tidur dengan lampu menyala? Tahukah kamu, bahwa hal itu berdampak buruk bagi kesehatan.

Mendengkur atau ngorok bukan hanya mengganggu teman tidur Anda, namun juga berbahaya bagi kesehatan. Berikut tips untuk mengatasinya.

Berikut posisi tidur yang nyaman ketika Anda mengalami heartburn.

Glaukoma ternyata bisa disebabkan oleh masalah tidur seseorang, berikut perinciannya.

Buat Anda yang gemar main ponsel sebelum tidur, simak serangkaian bahayanya untuk kesehatan berikut ini

Secara medis, ketindihandikenal sebagai sleep paralysis, dan sering disalahartikan sebagai kejadian supernatural.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015, tidur siang yang lama dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 82 persen.

Tidur dikatakan nyenyak apabila ketika tidur kita merasa nyaman sehingga tidak terbangun ditengah malam. Kenyamanan ketika tidur sangat bergantung pada bahan dan jenis kasur…

Hasil studi jangka panjang tersebut adalah 'sleepscape dunia nyata' yang menunjukkan cukup beragamnya pola siklus tidur.