Khawatir adalah hal yang normal, yang tidak wajar adalah khawatir berlebihan. Khawatir adalah respons yang wajar dalam segala situasi  yang kita hadapi. 

Salah satu alasan mengapa berpikir positif harus dilakukan adalah karena perilaku ini adalah cara terbaik untuk memiliki kehidupan yang baik dan berkualitas. Tidak hanya…

Level stres di kehidupan modern saat ini boleh dikatakan lebih tinggi. Hal tersebut tentunya akan mempengaruhi produktivitas, naiknya angka kekerasan, masalah kesehatan,…

Ada kalimat bijak yang mengatakan bahwa untuk mencapai kepuasaan hidup kita harus membiasakan diri untuk bersyukur atas segala sesuatu yang baik setiap hari. Pendapat ini…

Kasus kekerasan yang terjadi di dalam rumah tangga, baik kepada anak maupun kepada pasangan, sering kali dipicu oleh ketidakmampuan dalam menghadapi berbagai persoalan dan…

Manusia seringkali terkena dampak kelelahan secara batin dan mental karena tidak berada dalam keadaan sadar penuh.

Stres, depresi dan cemas berlebihan bisa menimbulkan gangguan kesehatan pada seseorang.

Menjadi seorang ibu bukanlah perkara yang mudah. Banyak pengalaman dan tantangan baru yang harus dihadapi. Jika tidak bisa diatasi dengan baik, bukan tidak mungkin hal tersebut…

Menurut hasil penelitian yang diterbitkan British Medical Journal Case Reports, berenang di air dingin dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk depresi. Penelitian yang…

Berdasarkan temuan sebuah studi terbaru, hampir satu dari 10 kematian akibat bunuh diri di Amerika Serikat terjadi kepada orang-orang yang menderita penyakit kronis.

Bekerja secara berlebihan ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Bukan hanya dapat menimbulkan stres, bekerja hingga lebih dari 45 jam setiap minggunya ternyata dapat…

Tingkat stres masyarakat Indonesia di bawah rata-rata. Berdasarkan hasil Survei Skor Kesejahteraan Cigna 360 yang dilakukan oleh Cignan, tingkat stres masyarakat Indonesia…

Pekerjaan, ambisi, dan berbagai pilihan berat dalam hidup memang menjadi penyebab utama munculnya rasa cemas, dan cenderung tidak produktif.

Depresi melanda seseorang karena tekanan mental yang dihadapinya.

Depresi dapat mengintai siapa saja, tetapi bisa diatasi. Ini cara yang bisa dilakukan agar depresi tidak menguasai diri Anda.

Kala cemas muncul, ada sejumlah makanan dan kebiasaan yang dapat membantu meredakan gejalanya.