Berikut adalah kebiasaan paling umum yang dapat menyebabkan peningkatan kolesterol, jadi pastikan untuk tetap waspada

Mengonsumsi makanan berlemak bisa menyebabkan kehilangan kekuatan rambut dan rontok.

Kehilangan lemak adalah cara yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Penelitian tersebut dipublikasikan dalam jurnal Plos Medicine.

Mengurangi konsumsi lemak memang penting untuk menurunkan kadar kolesterol. Namun bukan berarti menghilangkannya.

Lemak perut sulit hilang karena adanya pola konsumsi makanan olahan dan gula yang berlebih.

Yogurt juga dapat meningkatkan rasa kenyang, membantu Anda tetap kenyang lebih lama, dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Ahli gizi selebriti asal India Rujuta Diwekar menjelaskan kolesterol tidak boleh disamakan dengan lemak. Berikut fakta-fakta seputar kolesterol, mulai dari jenis hingga cara…

Beberapa studi telah membuktikan mengonsumsi teh hijau dapat mengurangi berat dan lemak di tubuh.

enyakit perlemakan hati adalah istilah umum untuk kondisi yang ditandai dengan penumpukan lemak di hati.

Diet tinggi protein juga menurunkan kadar sitrat urin, yang merupakan bahan kimia yang mencegah pembentukan batu ginjal.

Efek kafein lebih tinggi jika olahraga dilakukan di sore hari daripada di pagi hari, tulis penulis dilansir dari Webmd

Otot memiliki metabolisme yang lebih tinggi daripada lemak, jadi semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin banyak kalori yang Anda bakar.

Untuk menurunkan berat badan, maka Anda harus melakukan aktivitas fisik atau olahraga guna membakar lemak.

Jika seseorang mengalami penurunan berat badan seiring dengan penurunan kinerja mereka, bisa jadi orang tersebut kehilangan massa otot.

Mengonsumsi makanan lezat dan sehat selama pandemi virus corona dapat meningkatkan hormon dopamin dan meningkatkan kebahagiaan.