Berikut daftar makanan dengan karbohidrat tinggi yang bisa membantu menurunkan berat badan

Karbohidrat punya peran penting dalam diet sehat buat tubuh, tanpa asupan karbohidrat, gula darah Anda bisa menurun secara drastis.

Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat meningkatkan risiko kanker payudara sekitar 20 persen.

Makanan yang mengandung protein dan asam lemak omega-3 baik bagi pasien yang terkena tifus karena mengurangi peradangan dalam tubuh.

Badan kesehatan Inggris Diabetes UK menyarankan agar orang yang ingin mencegah diabetes tipe 2 memilih karbohidrat serat yang lebih tinggi.

Lauren Manaker, Toby Amidor, ahli gizi menjelaskan jenis karbohidrat terbaik untuk menurunkan kolesterol berikut ini

Ada beberapa pilihan khusus yang menawarkan manfaat unik dan menjadikannya beberapa karbohidrat terbaik untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda. Berikut 7 karbohidrat yang…

Para peneliti dari Brigham and Women's Hospital dan Boston Medical Center yang berafiliasi dengan Harvard menemukan bahwa makan terlalu banyak karbohidrat menyebabkan pemecahan…

Pembatasan karbohidrat 45 persen atau kurang dari kalori harian lebih efektif untuk kontrol gula darah jangka pendek, tetapi mungkin tidak berkelanjutan dan tidak memberikan…

Mengurangi konsumsi lemak memang penting untuk menurunkan kadar kolesterol. Namun bukan berarti menghilangkannya.

Karbohidrat olahan sangat berbeda dari karbohidrat kompleks. Pola tidur yang tidak teratur juga bisa merusak metabolisme tubuh.

Mengonsumsi nasi secukupnya dan mencucinya sebelum dimasak akan membatasi efek samping ini. Selain itu, manfaat beras merah lebih besar daripada efek sampingnya

Semakin menua, kebutuhan serat semakin perlu diperhatikan untuk mencegah masalah pencernaan.

Kentang juga secara alami bebas gluten, jadi merupakan pilihan yang bagus untuk penderita penyakit celiac atau yang perlu menghindari gluten.

Pilih makanan yang menghidrasi atau kaya protein, karena itu akan membantu pemulihan dan pembentukan otot.

Baik atau buruk karbohidrat, tidak mudah untuk menjadikannya musuh. Akan sulit menjalani hari tanpa memakannya. Mengkonsumsi diet rendah karbohidrat dianggap ideal untuk…