Seorang ahli menyampaikan bahaya kesehatan yang mengintai jika tubuh kekurangan serat

Berikut manfaat makanan dengan kandungan serat untuk kesehatan Anda.

Kolesterol tinggi juga terkait dengan makan makanan berlemak, tidak cukup berolahraga, kelebihan berat badan, dan minum terlalu banyak alkohol.

Serat adalah komponen penting dari diet apa pun dan dapat membantu berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Orang-orang di seluruh dunia yang memiliki tingkat umur…

Studi yang menghabiskan waktu selama 10 minggu ini memiliki satu kelompok yang meningkatkan asupan serat mereka, dari 20 menjadi 40 gram per hari. Sedangkan, kelompok lain…

Serat telah terbukti menurunkan trigliserida dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik), itulah sebabnya serat makanan dikaitkan dengan kadar kolesterol yang lebih rendah…

Makanan memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti sumber energi, membantu pertumbuhan tubuh, menghangatkan tubuh, melindungi organ penting di dalam tubuh, memperbaiki jaringan…

Pakar ahli gizi, Prof. Saptawati Bardosono mantakan masalah anak yang pilih-pilih makanan membuat para ibu lelah untuk membujuk buah hatinya makan serat.

Protein merupakan salah satu sumber nutrisi penting bagi tubuh. Namun, kebutuhan setiap orang ternyata berbeda. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi, mulai dari berat badan…

Muliaman Mansyur, Head of Medical KALBE Nutritionals meyakinkan orang tua untuk tidak khawatir daya tahan tubuh anak menurun saat berpuasa, selama anak dipastikan mendapatkan…

Ada beragam manfaat konsumsi serta, yakni pertama untuk menormalkan gerakan usus. Serat makanan meningkatkan berat dan ukuran feses Anda dan melembutkannya. 

Khususnya dalam berpuasa dan saat masa pandemi COVID-19 ini, konsumsi serat dan nutrisi yang cukup setiap harinya dapat menyehatkan sistem pencernaan sebagai sumber utama…

Pemilihan makanan yang tepat dan sehat memang bisa membantu meningkatkan kesehatan.

Kesehatan pencernaan dapat dipertahankan dengan konsumsi buah-buahan dan serat yang cukup.

Tidak semua orang terganggu dengan sembelit atau konstipasi. Buktinya, masih banyak orang yang merasa aman-aman saja ketika tidak buang air besar (BAB) berhari-hari. Padahal,…

Serat merupakan salah satu zat yang tubuh butuhkan dengan asupan sesuai kebutuhan. Meskipun serat merupakan bagian penting dari diet yang sehat, makan terlalu banyak zat…