Ada beragam manfaat konsumsi serta, yakni pertama untuk menormalkan gerakan usus. Serat makanan meningkatkan berat dan ukuran feses Anda dan melembutkannya. 

Khususnya dalam berpuasa dan saat masa pandemi COVID-19 ini, konsumsi serat dan nutrisi yang cukup setiap harinya dapat menyehatkan sistem pencernaan sebagai sumber utama…

Pola makan dan hidup yang terpapar berbagai polutan serta stres yang menurunkan daya tahan tubuh.

Pemilihan makanan yang tepat dan sehat memang bisa membantu meningkatkan kesehatan.

Tidak semua orang terganggu dengan sembelit atau konstipasi. Buktinya, masih banyak orang yang merasa aman-aman saja ketika tidak buang air besar (BAB) berhari-hari. Padahal,…

Serat merupakan salah satu zat yang tubuh butuhkan dengan asupan sesuai kebutuhan. Meskipun serat merupakan bagian penting dari diet yang sehat, makan terlalu banyak zat…

Serat pangan, dikenal juga sebagai dietary fiber, merupakan bagian dari tumbuhan yang dapat dikonsumsi dan tersusun dari karbohidrat yang memiliki sifat resistan terhadap…

KUNINGAN - Ketua Ikatan Periodontologi Indonesia (Iperi) Komisariat Jakarta Drg Hari Sunarto Sp Perio (K) mengatakan makanan kaya serat dapat menjadi pembersih alamiah permukaan…