Risiko Multiple Sclerosis bisa dicegah dengan asupan vitamin D yang cukup

Seledri kaya akan nutrisi yang mengandung hampir 95 persen air dengan vitamin. Simak manfaat seledri bagi kesehatan.

Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan untuk meningkatkan folat, zat besi dan hemoglobin (hb) darah.

Kebutuhan harian seseorang akan vitamin D tergantung pada usia, apakah mereka sedang hamil, dan apakah mereka memiliki kondisi medis.

Lengkuas memiliki manfaat bagi kesehatan pria, seperti meningkatkan jumlah sperma dan juga meningkatkan sistem imun tubuh bagi perempuan.

Depresi dan kabut otak bisa terjadi karena Anda kekurangan zat besi lho. Ini sebabnya

Beragam makanan penting yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat dan bugar.

Simak 7 makanan mengandung vitamin B12 yang bisa Anda dapatkan sehari-hari dengan mudah.

Tanda Anda kekurangan vitamin B12 juga bisa terlihat ketika bangun tidur. Dimana Anda merasa kelelahan padahal sudah tidur selama 8 jam bahkan lebih.

Beberapa poin penting yang harus diperhatikan dalam pemilihan suplemen vitamin C agar tidak salah adalah sebagai berikut.

Vitamin C digunakan oleh tubuh untuk mengendalikan infeksi, menyembuhkan luka. Hal ini juga diperlukan oleh tubuh untuk mempersiapkan kolagen.

Melansir Healthline, berikut beragam manfaat vitamin B6 untuk kesehatan Anda

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan konsekuensi serius jika tidak diidentifikasi dan diobati tepat waktu.

Kekurangan vitamin B12 bisa mempengaruhi sekitar enam persen orang berusia di bawah 60 tahun, dan jumlahnya bertambah seiring bertambahnya usia.

Kadar vitamin D direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 15 mcg setiap hari untuk pria dan wanita. Sedangkan untuk mereka yang berusia di atas 70 tahun adalah 20 mcg setiap…

Studi penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Oncology menemukan bahwa penggunaan vitamin B6 dan B12 dari sumber suplemen individu, dikaitkan dengan 30% hingga…