Melihat manfaat zinc yang baik untuk sistem kekebalan dan berbagai fungsi tubuh lainnya, para peneliti tertarik untuk melihat bagaimana zinc dapat melindungi seseorang dari…
Vitamin terbagi dalam dua jenis, yaitu vitamin larut lemak dan vitamin larut air. Vitamin A, D, E, dan K merupakan vitamin larut lemak, sementara vitamin C dan B kompleks…
Ada bukti nyata bahwa jika Anda memiliki tingkat vitamin D yang rendah, Anda memiliki lebih banyak kecenderungan untuk terinfeksi ketika ada infeksi di sekitar Anda.
Bukti menunjukkan tidak ada manfaat mengonsumsi vitamin E dan beta-karoten dapat berbahaya karena meningkatkan risiko kanker paru-paru pada orang yang sudah berisiko
Konsultasikan dengan dokter Anda tentang suplemen apa pun yang Anda konsumsi, termasuk vitamin dan mineral, dan juga dosis yang Anda konsumsi. Dengan begitu, dokter Anda…
Selain menawarkan beragam manfaat, mengonsumsi suplemen juga memiliki beberapa efek samping. Bagi sebagian orang, mengonsumsi suplemen, terutama saat perut kosong, dapat…
Salah satu fungsi utama magnesium adalah terlibat dalam pengaturan gula darah. Diabetes tipe 2 dapat dikaitkan dengan kadar magnesium yang rendah, dan, menurut ulasan tahun…
Dan meskipun Anda bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, secara praktis masih tidak mungkin untuk memenuhi kebutuhan Anda melalui makanan dan paparan kulit yang…
Studi menunjukkan bahwa tingkat rendah atau kekurangan vitamin B tertentu dapat menyebabkan gejala kabut otak seperti masalah memori, kesulitan berkonsentrasi, dan banyak…